Brain breaks – 10 kort til bevægelse og pause

Brain breaks — 10 kort til hurtige, aktive pauser

Når koncentrationen daler og kroppen har brug for at røre sig, trækker du bare et kort og læser højt. Ti brain break-kort i stor størrelse giver dig spontane bevægelsespauser uden en eneste minuts forberedelse.

Det får du

• 10 kort med korte, sjove bevægelsesaktiviteter
• Stor størrelse — perfekte til at holde op foran klassen
• Klar til print, laminering og genbrug
• Ingen forberedelse eller udstyr nødvendigt

Sådan bruger du materialet

Print og laminér kortene, og læg dem klar på katederet. Når klassen trænger til en pause, trækker du (eller en elev) et kort og læser aktiviteten højt. Brug dem mellem aktiviteter, som belønning, i klassens time eller når energien bare skal op. Hele pausen tager 1-3 minutter.

Derfor virker det

Korte bevægelsespauser nulstiller hjernens fokus og giver fornyet koncentration. Forskning viser, at allerede 1-2 minutters fysisk aktivitet øger elevernes opmærksomhed markant i den efterfølgende undervisning — og det skaber grin og fællesskab i klassen.